Fogyás fekve
Anélkül, fogyókúra és a testmozgás, és étrend-kiegészítők nélkül kalória. A módszer, amely már több mint 10 éve praktizáló orvos Fukutsudzi Japánból, ellentétben az összes alapvető tanait súlykontroll, de most nem ugrik a következtetéseket.
Jellemzők japán torna egy törülközőt A technika nevezte a neve, vagy inkább a fogyás fekve az alkotó - egy japán orvos ortopéd Fukutsudzi.
Jellemzők japán torna egy törülközőt
Ő kutatás kimutatta, nagyon érdekes eredmény - eltérés esetén a kismedencei csontok és bordák személy elkezd hízni, és hízik a derék területén. Ennek alapján fogyás fekve az elképzelést, fogyás fekve orvos által kifejlesztett gyakorlat, amely lehetővé teszi, hogy visszatérjen a csontok és a belső szervek a természetes környezetben.
Így a tekercs hengerelt törölközőt segíthet a fogyásban: eltávolítani a zsírt a fél és a derék, állítsa be a formája, hogy a mentesség pontosabban.
És helyes testtartását, sőt fokozza a növekedést.
az algoritmus
Japán fogyás módszer egyszerű, hogy felháborító. Mindössze annyit kell: Egy darab frottír vagy törülközővel. Egy erős kötél, zsineg vagy string, így döntetlen feltűrt egy guriga.
Sima, nem túl merev felületre. A törölköző kell megfelelő méretű legyen feszes és nem túl vékony minimalizálni és következetes tested szélességét. Azonban bizonyos teendők még mindig ott van: Japán módszer fogyás fekve egy törülközővel van egy érdekes tulajdonsága: ha szigorúan követik az utasításokat, és tegyen meg mindent rendesen, a csont álljon helyre, és a megfelelő élettani helyzetbe. És ez egy nagyon fájdalmas folyamat, így rögzíti a helyzetben egy időben, amely alatt lesz képes kitartani.
Fokozatosan növelje az időt a testmozgás, így fogyás és folyadékegyensúly akár 5 percig.
Az ilyen gyakorlatok, hogy észrevehető eredményeket el kell végezni rendszeresen, nem hiányzik egy nap. Milyen hatást vársz? Japán módszer fogyás Fukutsudzi egy törülközővel képes biztosítani meglepően jó hatást, nevezetesen: Vesztes hasi zsír és extra hüvelyk a derekát.
HAS ERŐSÍTÉSE 12 PERC ALATT KEZDŐKNEK!
Megfelelő alakra. Kiegyenesedik a gerinc.
És ha a görgő felvonó, és szerelje fel a lapocka, vagy kissé az alatt, akkor a helyes testtartását, szüntesse meg a mellkas, sőt növelik a növekedés. Japán eredeti módszer a fogyás - ez a legjobb megoldás a hölgyek, akiknek szükségük van egy formáció a test szép görbék és karcsú derekát.
Egyszerűsége miatt ez a módszer lehet elsajátítani minden egészséges ember. Hátproblémák, gerincsérülés vagy derékfájás egyik fő oka a kudarc a folyamat.
Japán fogyás fekve,
Otthon, a fogyás Fukutsudzi - egy önálló tanulás a vázrendszer, különösen a gerinc. A gyenge izmos váz vissza, amit tennie kell a gyakorlat rendkívül óvatosan, hogy ne árt a gerinc, a csípő és a könyök.
Lehet, hogy a japán módszer a fogyás egy törülközővel kifejezetten Fukutsudzi módszer, és túl van a józan ész. De számos kritikákat, hogy megpróbálja ezt a technikát magukat elmondani egy másik történet: a forma és a testtartás valóban változtatni a jobb. Kapcsolódó cikkek.
