Lelkes fogyás. Вы временно заблокированы


Prémium tagság?

lelkes fogyás a zsír időt veszít

Hajni: 13 kg fogyás 4 hónap alatt 21 éves vagyok, s amióta az eszem tudom, túlsúlyos voltam. Persze mindig szerettem volna soványabb lenni, sokszor belekezdtem fogyókúrákba, és itt a kulcsszó: KÚRA, fogyás kudarc aránya egy ideig tartó valami, ami egyszer csak elmúlik és visszatér a régi életmód, majd a nagy küzdelmesen leadott kilók hamar vissza is szaladnak.

lelkes fogyás hogyan lehet egy srác gyorsan lefogyni

A kezdeti lelkesedés valahogy mindig alább hagyott, majd az eredmények elmaradásával fel is hagytam lelkes fogyás próbálkozással. DE eljött az a pont az életemben, amikor attól az embertől kaptam olyan visszajelzést ami nagyon mélyen érintett, akit talán a legjobban szeretek.

Nem akart megbántani, vagy megsérteni, hetekig mégis hajthatatlan dühöt éreztem vele szemben, amiért az orrom alá dörgölte hogy kövér vagyok.

Mit várhatsz el a testedtől?

Pedig igaza volt. Ma már hálás vagyok neki lelkes fogyás, hisz ez volt az a löket ami hónapok óta tartó lelkesedést adott, s ez a lelkesedés a mai napig is töretlen.

lelkes fogyás lchf zsírvesztés

Ez még több erőt és elszántságot adott, diétáztam, kalóriát számoltam, s minden nap fél órát tornáztam súlyzókkal, néha egy kis szobabiciklizés vagy séta is becsúszott. A héten 1 pihenőnapot mindig tartottam.

lelkes fogyás legjobb módja a fogyásnak 40 után

Saját belátásom szerint én NEM fogyókúrázok hanem életmódot váltottam, ami nem egy ideig óráig tartó valami, és a kulcs ebben rejlik, hisz aki visszaáll a fogyókúra előtti életmódra, az vissza fog hízni! Jelenleg 67 kg vagyok, hónapokkal előtte 80 lelkes fogyás is voltam. Jelenleg az izmosodás a cél, úgy érzem megváltozott az életem. Egy jó tanács minden fogyni vágyónak: ha végképp nem bírsz ellenállni valaminek s bűnözöl, ne az legyen benned hogy most már úgy is mindegy, hagyod a fenébe a diétát Voltak napok mikor nagyon nagy volt a kisértés hogy feladjam de ilyenkor arra gondoltam, hogy milyen érzés volt mikor a szememhez vágták hogy kövér vagyok.

5 HASZNOS TIPP fogyáshoz!

Ilyenkor sikersztorikat is olvasgattam így merítettem erőt újra. Vegetáriánus vagyok nagyon rég, kerülöm az olajban sült ételeket, viszont mértékkel mindent szoktam enni, néha még csokit is ha már nagyon kívánom. Arra viszont mindig figyelek, hogy az as kcal bevitelt ne lépjem túl.

lelkes fogyás súlycsökkenés a bélelzáródásban