Fogyni mono után

A gyümölcs serkenti az emésztést Magas rosttartalmának köszönhetően kipucolja a bélrendszert Megtalálható benne minden létfontosságú tápanyag, így egyszerre táplálja és tisztítja a szervezetet Cukortartalma megakadályozza, hogy a kúra alatt leessen a vércukorszintünk Feltölti a szervezetet vitaminokkal, nyomelemekkel, amelyek könnyebben felszívódnak, ha csak egyféle táplálékkal van dolga a gyomrunknak, bélrendszerünknek Könnyítés Ha valakinek érzékenyebb a gyomra, vagy már nagyon vágyik sós ízre, beiktathat a napi étrendbe egy kis tálka főtt rizzsel, ami nagyon jól kiegészíti a gyümölcs jótékony hatásait, ráadásul könnyen emészthető.

Forrás: iStock Fontos! Bár a dinnye sok vizet tartalmaz, mégis fontos, hogy napi 2 liter vizet vagy herbateát is elfogyasszunk a 3 napos kúra alatt: ez segít kimosni a szervezetből a mérgeket, lebomló zsírokat.

Ha szívesen folytatnánk a kúrát 3 napon túl is, tartsünk nap szünetet, és inkább ismételjünk, hiszen minden egysíkú diéta magában hordozza a hiánybetegség lehetőségét, ezt inkább kerüljük el. Cukorbetegeknek, kismamáknak tilos a monodiéta!