Ab kerekek égetnek zsírt

Azért híztad vissza az Update után, mert a kódok olyan módon korlátozzák az energiabevitelt, hogy az anyagcseréd lelassul, és utána ahogy normál mennyiségű kalóriát fogyasztasz, visszajön minden kamatostul. Ez a baj az Update-tel.

Szóval: ezt itt úhy ahogy van, felejtsd el! Ez butaság egy az egyben. Különben is ellentmondásos: ha gyorsan bontja le a szervezet, akkor hamar kerül olyan mennyiségű energia a szervezetbe, amit nem tud fölhasználni, ezért épp ellenkezőleg: hízást kellene eredméynezni.

Egy szakszerűen összeállított testtömeg-csökkentő diéta a diéta nem egyenlő a fogyókúrával! De egyszerűbb megoldani a dolgot táplálékkiegészítőkkel.

Az, hogy eszel mondjuk tésztát és halat egész nap, ebből biztosítod a szintentartó kalóriamennyiséget, tehát ilyen szempontból nem éhezel, egyáltalán nem jutsz hozzá minden tápanyaghoz a vitaminok és az ásványianyagok is tápanyagok. Ez ételfüggő, az étel pedig diétafüggő általában a divatdiéták esetében.

Mellesleg a nyomelemek is ásványianyagok, de ez most mellékes. A túl kevés kalóriát tartalmazó diéták esetében, amik anyagcsere-lassulást eredményeznek, szinte törvényszerű a visszahízás. A kenér sem esszenciális "tápanyag".

Tényéeg nem cikizlek, csak egész egyszerűen butaságokat írtál.